Con la llegada de los días más calurosos del año, el disfrute al aire libre se vuelve casi irresistible. Sin embargo, la exposición al sol puede traer consigo riesgos para la salud si no se toman las medidas adecuadas. Quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel e incluso el riesgo de cáncer de piel son algunas de las consecuencias de una exposición prolongada y sin protección.
Horarios Seguros para Tomar Sol
Especialistas recomiendan evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad, que generalmente van de las 10:00 a las 16:00 horas. En estos momentos, los rayos UV alcanzan su punto máximo, aumentando significativamente el riesgo de daño a la piel.
El horario más seguro para disfrutar del sol es temprano por la mañana, hasta las 10:00 horas, o bien después de las 16:00 horas, cuando la intensidad de los rayos UV disminuye. Aun así, el uso de protector solar con un factor de protección adecuado (preferentemente SPF 30 o superior) sigue siendo fundamental, al igual que el uso de sombreros, ropa de algodón de manga larga y gafas de sol con protección UV.
Playas de Candelaria: Un Plan Seguro para el Verano
En la localidad de Candelaria, las playas Sarandí y El Puma se presentan como opciones ideales para pasar un día en familia o con amigos. Estas playas, ubicadas a orillas del majestuoso río Paraná, ofrecen espacios acondicionados para el disfrute seguro y relajado.
Para quienes planean visitar estas playas, es importante recordar que el acceso temprano no solo permite aprovechar los horarios seguros de exposición al sol, sino también disfrutar de una experiencia más tranquila antes de que se concentre la mayor cantidad de personas. Además, las áreas con sombra natural o las sombrillas disponibles son perfectas para alternar el tiempo bajo el sol con momentos de descanso a la sombra.
Consejos Adicionales para el Cuidado Solar
- Aplicar protector solar correctamente: Aplique una cantidad generosa 30 minutos antes de la exposición al sol y vuelva a aplicarlo cada dos horas, o inmediatamente después de nadar o transpirar.
- Hidratación constante: El calor del verano puede provocar deshidratación rápidamente, por lo que es fundamental beber agua con frecuencia, incluso si no se siente sed.
- Atención a los niños: La piel de los más pequeños es especialmente sensible. Además del protector solar, asegúrese de que usen ropa protectora y sombreros de ala ancha.
Las playas Sarandí y El Puma no solo ofrecen un escape perfecto al calor del verano, sino también la posibilidad de conectarse con la naturaleza mientras se prioriza la seguridad y el cuidado personal. Este verano, haga del sol su aliado, no su enemigo.
